2型糖尿病能吃胡蘿卜嗎
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病情描述：
2型糖尿病能吃胡蘿卜嗎
劉澤灝副主任醫(yī)師中南大學湘雅醫(yī)院
擅長: 糖尿病及其慢性并發(fā)癥、肥胖癥、內(nèi)分泌失調(diào)、骨質(zhì)疏松、酮癥酸中毒、性早熟、尿崩癥、低鉀血癥、低血糖癥、甲亢、甲減、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺炎等疾病的診治。
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對于2型糖尿病病人來說，胡蘿卜可以適當食用。2型糖尿病與胰島素抵抗、胰島素持續(xù)分泌減少等相關，平時要注意飲食，避免影響到自己的血糖和體重。
一般情況下，100g胡蘿卜含有7g左右的糖分，是一種中升糖指數(shù)的食品，2型糖尿病人只要適當吃一些，就不會導致血糖上升過多。不過1天之內(nèi)不能吃太多的胡蘿卜，不然會影響到血糖的穩(wěn)定。如果長時間不能很好地控制好血糖，就會增加以后發(fā)生并發(fā)癥的幾率。
2型糖尿病人也要多做運動，特別是比較肥胖的患者，運動能夠提高對胰島素的敏感度，對血糖和體重都有一定的幫助，可以根據(jù)自己的身體狀況逐漸進行運動，比如游泳、打羽毛球、登山等，并且要
一般情況下，100g胡蘿卜含有7g左右的糖分，是一種中升糖指數(shù)的食品，2型糖尿病人只要適當吃一些，就不會導致血糖上升過多。不過1天之內(nèi)不能吃太多的胡蘿卜，不然會影響到血糖的穩(wěn)定。如果長時間不能很好地控制好血糖，就會增加以后發(fā)生并發(fā)癥的幾率。
2型糖尿病人也要多做運動，特別是比較肥胖的患者，運動能夠提高對胰島素的敏感度，對血糖和體重都有一定的幫助，可以根據(jù)自己的身體狀況逐漸進行運動，比如游泳、打羽毛球、登山等，并且要