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感冒可以吃蘋果，蘋果含有豐富的維生素以及纖維素，有助于寶寶補充維生素以及微量元素。另外，應季水果，如梨、桃、獼猴桃等也適合寶寶，尤其是梨可以生吃，煮水喝或者是蒸著吃，都有助于補充維生素，止咳、清肺熱的作用。
寶寶感冒的時候是不能吃熱性水果的，如荔枝、桂圓、芒果、菠蘿等，會增加消化道的負擔，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、腹脹。另外，熱性水果也容易造成孩子的過敏狀態(tài)，在感冒的時候要多吃水果、蔬菜，有利于疾病的康復。