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平時(shí)工作、生活中經(jīng)常會(huì)發(fā)生突然腰痛不能動(dòng)的情況，如果出現(xiàn)這種情況應(yīng)該如何呢？此類情況多見于腰部突然彎腰搬重物、撿東西，或者由坐起到站起的過程中出現(xiàn)腰部卡住、不能動(dòng)的情況，臨床上稱為急性腰扭傷。
多由于各種原因?qū)е录∪馔蝗化d攣、持續(xù)性收縮，使肌肉劇烈疼痛，誘發(fā)腰部活動(dòng)受限的急性情況。出現(xiàn)此類情況應(yīng)立即停止活動(dòng)，暫時(shí)停止嘗試直腰，包括彎腰等各類腰部活動(dòng)，應(yīng)就近坐下或者就近平躺，局部予以充分熱敷。
待痙攣的肌肉逐漸恢復(fù)后可嘗試適當(dāng)按摩、理療，以促進(jìn)周圍肌肉的血液循環(huán)，使肌肉能逐漸恢復(fù)功能、緩解疼痛。如持續(xù)疼痛則可以口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物和肌肉松弛劑。
同時(shí)可以外用活血化瘀、消腫止痛的膏藥以及藥水，結(jié)合熱敷、理療、紅外線照射等綜合方法治療，經(jīng)過1-2周便可自愈，有一定自愈性。
需要指出的是，在腰痛緩解后應(yīng)盡量佩戴圍腰予以保護(hù)，平時(shí)加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，在坐起或者彎腰撿東西、搬重物時(shí)應(yīng)高度注意保護(hù)腰椎，避免受涼以及采取合理的姿勢(shì)，防止腰扭傷再次發(fā)生。