![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/86/52/BA1161AA1666E44ADF114E03DECB8652.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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減肥可以吃面條嗎
2023-12-24 12:36:33收聽(tīng)：-
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減肥可以吃面條嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
減肥期間盡量不要吃面食類(lèi)食物，其熱量比較高。而且攝入過(guò)多的面食類(lèi)食物，很可能會(huì)導(dǎo)致大便干燥，建議在減肥期間，可以多吃水果蔬菜。尤其是具有潤(rùn)腸通便功能的水果和蔬菜，例如梨、蘋(píng)果、香蕉等，能起到通利大便的作用，對(duì)于在減肥期間的人們有很大的幫助。但是也要注意，增加營(yíng)養(yǎng)的攝入，避免因減肥過(guò)度，而導(dǎo)