孕婦能吃南瓜子嗎
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病情描述：
孕婦能吃南瓜子嗎
程嬌影主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
擅長(zhǎng): 宮頸惡性腫瘤的早期篩查和診療；女性盆底疾病如壓力性尿失禁、子宮陰道的預(yù)防和診療；婦科常見(jiàn)疾病，如子宮肌瘤、卵巢腫瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等微創(chuàng)手術(shù)；產(chǎn)科危急重癥的處理。
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孕婦可以適當(dāng)食用南瓜子。南瓜子是在我國(guó)常常會(huì)被食用的一種零食，其成分也含有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，南瓜子中含有比較多容易被消化的蛋白質(zhì)，而且還可以幫助穩(wěn)定血糖。南瓜子中含有比較豐富的氨基酸以及維生素E，對(duì)于孕期需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，以及維生素也能夠起到很好的效果。除此以外，南瓜子中還含有比較豐富的礦物質(zhì)，比如鋅和鈣等等，對(duì)于提高礦物質(zhì)吸收，也能夠起到很好的療效。
南瓜子中還有比較豐富的膳食纖維，在食用了南瓜子之后，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，能夠起到一定潤(rùn)滑腸道的作用。因此，
南瓜子中還有比較豐富的膳食纖維，在食用了南瓜子之后，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，能夠起到一定潤(rùn)滑腸道的作用。因此，