月經(jīng)期吃什么水果好
瀏覽 - 次
病情描述：
月經(jīng)期吃什么水果好
劉冠媛主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
擅長(zhǎng): 陰道炎、稽留流產(chǎn)、宮頸癌、難取的IUD、各種妊娠合并癥的妊娠終止的處理。
已幫助11386人
向TA提問(wèn)有用 (50)
因?yàn)樗械木S生素營(yíng)養(yǎng)素以及膳食纖維和水分含量充足，在女性月經(jīng)期適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食水果，對(duì)于女性的身體健康是有益的。適合女性月經(jīng)期吃的水果主要有葡萄，紅棗，荔枝，蘋果，桃子，無(wú)花果，桂圓等。這些水果都屬于溫和性質(zhì)的水果或者是平性的水果，月經(jīng)期進(jìn)食不會(huì)對(duì)正常的月經(jīng)量及月經(jīng)經(jīng)期造成不良影響，而且含有豐富的維生素c以及鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)素，有助于預(yù)防月經(jīng)期失血引起的貧血。
婦科醫(yī)生推薦