怎么判斷是否患有腰肌勞損
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怎么判斷是否患有腰肌勞損
蘇慶軍主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
擅長: 頸椎病、胸椎病、腰椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥和腰椎滑脫癥的診治。
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如果自我感覺早晨醒來腰背部兩側(cè)肌肉酸痛，起床后半小時(shí)自行緩解，基本可以確定腰肌勞損。隨著時(shí)間的流逝，腰疼的時(shí)間越來越長，疼痛的程度越來越重，疼痛局限于腰椎兩側(cè)，疼痛的部位呈彌漫性，沒有非常明確的壓痛點(diǎn)。一般產(chǎn)生腰肌勞損的原因就是坐姿不良、長期久坐，缺乏腰背肌鍛煉，緩解腰肌勞損最好的辦法就是注意坐姿、避免久坐、加強(qiáng)腰背肌鍛煉。
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