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腳崴了是臨床常見(jiàn)的一種外傷，好發(fā)于愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的人群，例如打籃球、起跳回落時(shí)，或者走不平道路，上、下臺(tái)階時(shí)，均可以導(dǎo)致腳踝過(guò)度內(nèi)翻，或外翻，從而引起腳踝疼痛、腫脹、畸形、活動(dòng)受限等臨床癥狀。腳崴之后，先進(jìn)行冷敷，之后再進(jìn)行熱敷，配合活血化瘀、消炎止痛類藥物，進(jìn)行治療。
1、需要迅速進(jìn)行冷敷，用毛巾包裹冰袋或礦泉水，冷敷局部皮膚，使腫脹不要加劇，迅速將患者帶到醫(yī)院，行影像學(xué)檢查，判斷是否有骨折的發(fā)生，如果是單純的軟組織損傷，仍需要繼續(xù)冷敷48小時(shí)。
2、在疼痛劇烈時(shí)，可以口服非甾體類消炎藥物，例如布洛芬，能夠緩解疼痛，48小時(shí)之后可以進(jìn)行熱敷，配合活血化瘀、消炎止痛的藥物，例如天麻壯骨丸、杜仲壯骨膠囊等，能夠使外傷好得快一點(diǎn)。