孕婦左側(cè)腰疼怎么緩解
瀏覽 - 次
病情描述：
孕婦左側(cè)腰疼怎么緩解
鄭偉副主任醫(yī)師徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
擅長: 骨科疾病的診斷及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)治療，如復(fù)雜巨大肩袖撕裂、肩脫位、肩粘連、膝多發(fā)韌帶斷裂、髁間嵴骨折、半月板損傷、膝關(guān)節(jié)損傷、粘連性肩關(guān)節(jié)囊炎。
已幫助701544人
向TA提問有用 (50)
坐著的時候，腰部盡量挺直，后面可以墊一個柔軟的靠墊。在行走的時候，要抬頭挺胸，保證脊柱不要彎曲，并且在行走的時候把重心放在腳跟上。睡覺時最好采取左側(cè)臥，雙腿屈曲，也可在兩腿之間夾上一個小靠枕，以減少腰部的負(fù)擔(dān)，可在腰下墊個不太厚的腰墊。平常盡量不要坐太久，也不要站或者走太久，適量運動比如散步，適自己身體狀況量力而行。
骨科醫(yī)生推薦