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骨質(zhì)疏松的患者建議長(zhǎng)期補(bǔ)鈣，也就是患者活多久就補(bǔ)多久。因?yàn)檠a(bǔ)鈣和補(bǔ)維生素D是骨質(zhì)疏松的一般治療手段，也就是跟糖尿病的管住嘴邁開(kāi)腿一樣，是基礎(chǔ)治療，所以建議患者長(zhǎng)期補(bǔ)鈣，數(shù)年、數(shù)十年來(lái)補(bǔ)。
補(bǔ)鈣的方法可以喝牛奶，每天喝300mL的牛奶，另外還需要再額外吃鈣片，不要忘了在補(bǔ)鈣元素的同時(shí)要補(bǔ)vitD，否則吃的鈣留不在體內(nèi)，吃進(jìn)去就隨尿排出體外。只有通過(guò)把VitD補(bǔ)足，所食入的鈣才能留在身體內(nèi)。