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瑜伽可以治療頸椎病嗎

2023-02-06 10:27:49收聽：-

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瑜伽可以治療頸椎病嗎

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瑜伽可以作為頸椎病治療的一種輔助手段，在瑜伽動作中包含著頸椎的伸展運(yùn)動，在進(jìn)行頸椎伸展動作的時(shí)候，可以起到使頸椎間盤復(fù)位、回納的效果。通過頸椎的伸展可以增加頸部肌肉的力量和強(qiáng)度，增強(qiáng)頸椎的穩(wěn)定性。
瑜伽