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大棗、糯米、紅小豆一起熬粥，具有功效有以下幾方面：
第一、增強體力，對于體力勞動的人來講，這個粥可以快速恢復(fù)疲勞、增強體力。
第二、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，內(nèi)分泌失調(diào)的女性可以經(jīng)常食用，從而起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功效。
第三、具有健脾、益氣、養(yǎng)血的功效，貧血的患者經(jīng)常食用此粥，具有很好的健脾、養(yǎng)氣、補血的作用。
第四、具有健胃消食的功效，胃不好的人可以經(jīng)常食用紅豆糯米粥，紅豆補脾養(yǎng)血，糯米易于消化，紅棗可以健脾益氣，對于健胃、養(yǎng)胃具有很好的作用。
第五、養(yǎng)顏、美容、減肥，經(jīng)常食用的人臉色紅潤，達到美容養(yǎng)顏的作用，并且還有一定的利尿、防止便秘的功效，因此也可以減肥。