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吃雞蛋產(chǎn)生的便秘是因為雞蛋含有大量的膽固醇和少量的蛋白質(zhì)，不容易被身體消化吸收。由于便秘時常常伴有腸胃功能的紊亂，并且有消化不良的表現(xiàn)，大便不通暢，所以吃雞蛋容易加重胃腸道的負擔，使食物在腸道內(nèi)積聚的時間更長。本身有便秘的人，再加上吃了雞蛋這種不容易消化的食物，會更加加重便秘的癥狀。所以綜上來講，便秘最好要少吃雞蛋或者不吃雞蛋。吃雞蛋原則上并不會導致便秘，而且雞蛋的吃法比較多，如果吃炒雞蛋或者雞蛋糕之類通常不會引起便秘。如果單純吃水煮雞蛋，而且吃的量特別多，吃過之后還沒有及時喝水分進行補充，確實會造成出現(xiàn)便秘、消化不良的情況。