![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/25/53/o4YBAFrxVRmAfFfvAACMgBwDhb463.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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有腰椎間盤突出怎么躺
2023-05-12 16:48:41收聽：-
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有腰椎間盤突出怎么躺
語音內(nèi)容
患有腰椎間盤突出的患者睡覺時(shí)盡量平躺，盡量用硬板床，不要睡太軟的床。平躺的主要作用就是預(yù)防腰椎向前彎曲，減少腰椎間盤突出、受力，避免腰椎間盤突出進(jìn)一步加重。
日常生活中也一定要注意不管是工作，還是學(xué)習(xí)，盡量挺直腰桿，不要做彎腰負(fù)重的勞動。另外，也可以平時(shí)戴腰圍保護(hù)或者做腰椎
日常生活中也一定要注意不管是工作，還是學(xué)習(xí)，盡量挺直腰桿，不要做彎腰負(fù)重的勞動。另外，也可以平時(shí)戴腰圍保護(hù)或者做腰椎