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一般情況下在滿月之后就可以開始逐漸吃些辣的和涼的食物，人工流產(chǎn)之后身體比較虛弱，一般需要加強營養(yǎng)，多加休息。
在營養(yǎng)方面需要給予溫和性好的食物，新鮮的蔬菜、水果，可以吃些高蛋白的雞蛋、瘦肉、魚類，還有雞湯等等。有些女性人流后可能有些下腹的墜脹不適感以及腰酸、背痛的感覺，所以挑選食物時盡量避免辛辣、刺激性大的或者寒涼的食物。因為這些食物食用之后或者食用過多容易導(dǎo)致子宮痙攣，或者下腹部墜脹不適感明顯加重，所以需要避免。
人工流產(chǎn)后禁止吃刺激性強或者生冷食物，一般陰道出血1周就停止，禁止性生活1個月，禁止盆浴半個月。平時不要有過大的生活和心理的壓力，保持愉悅的心情有助于身體的康復(fù)。