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容易犯困的原因包括各種外因和疾病的內因，外因包括生物節(jié)律的紊亂、睡眠不足、物質的濫用、藥物的使用，生物節(jié)律的紊亂包括倒時差、倒班、睡眠時間不規(guī)律等，夜間睡眠不足可以因為睡眠的環(huán)境影響或精神心理因素的影響，而導致白天容易犯困。酒精或毒品等物質的濫用，可以引起犯困的情況。
藥物的使用容易導致犯困，比如安眠類的藥物、抗焦慮和抑郁的藥物以及常見的抗癲癇藥、抗心律失常藥、抗痙攣藥或一些抗生素類的藥物，可以導致容易犯困。能夠引起犯困的疾病，包括睡眠障礙類性疾病和軀體的疾病，睡眠障礙類疾病包括發(fā)作性睡病、睡眠呼吸暫停綜合征、晝夜節(jié)律性睡眠覺醒障礙等。能夠導致嗜睡的神經系統(tǒng)疾病，包括腦梗死、腦出血、腦腫瘤、腦損傷、帕金森病、阿爾茨海默病等。內科疾病包括各種原因導致的高血壓、低血壓、心力衰竭、呼吸衰竭、肝功能衰竭、腎功能衰竭、高脂血癥、惡性腫瘤、維生素缺乏等。