孕婦可以每天吃幾個(gè)紅棗嗎
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病情描述：
孕婦可以每天吃幾個(gè)紅棗嗎
山丹主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
擅長(zhǎng): 普通產(chǎn)科孕婦的圍產(chǎn)期保健、產(chǎn)前診斷，以及產(chǎn)科高危疑難疾病的篩查與診治，如各種類型的妊娠合并癥。
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孕婦可以每天吃幾個(gè)紅棗，這是沒問題的，但是如果整個(gè)孕期每天都吃，孕婦的血糖會(huì)偏高，到孕中晚期有可能出現(xiàn)妊娠期糖尿病，所以像紅棗這種本身含糖分高的類似瓜果或者是小食品還是要控制的。
如果每天都要吃，一定要少吃，具體吃幾個(gè)或者是怎么樣，這個(gè)是因人而異的，比如平時(shí)營(yíng)養(yǎng)差一點(diǎn)的、吃飯吃的不好的，就可以稍微多吃一點(diǎn)。如果飯量各方面都很好，也沒有必要每天都要吃幾個(gè)紅棗。這種偏甜的食物在孕期還是盡量要搭配好，不要養(yǎng)成天天吃的習(xí)慣，偶爾吃幾次是可以的，如果想天天都吃，一定要注意監(jiān)測(cè)血糖的變化，因?yàn)殚L(zhǎng)期吃就有可能引起血糖的變化。
如果每天都要吃，一定要少吃，具體吃幾個(gè)或者是怎么樣，這個(gè)是因人而異的，比如平時(shí)營(yíng)養(yǎng)差一點(diǎn)的、吃飯吃的不好的，就可以稍微多吃一點(diǎn)。如果飯量各方面都很好，也沒有必要每天都要吃幾個(gè)紅棗。這種偏甜的食物在孕期還是盡量要搭配好，不要養(yǎng)成天天吃的習(xí)慣，偶爾吃幾次是可以的，如果想天天都吃，一定要注意監(jiān)測(cè)血糖的變化，因?yàn)殚L(zhǎng)期吃就有可能引起血糖的變化。
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