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天天吃夜宵會胖嗎
2023-12-26 09:06:56收聽：-
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天天吃夜宵會胖嗎
語音內(nèi)容
天天吃夜宵很容易引起肥胖，因為在晚上吃夜宵的時候會攝入大量的能量，而在吃完夜宵之后往往會進入睡眠的狀態(tài)，此時缺少運動，不能將攝入的能量進行消耗，因此更容易讓過多的能量在人體內(nèi)儲存，會引起肥胖的高發(fā)。
從中醫(yī)食療的角度上來講晚上相對偏陰寒，如果吃夜宵，陽氣相對比較虛弱，運化食物中能量的能力相對比較弱
從中醫(yī)食療的角度上來講晚上相對偏陰寒，如果吃夜宵，陽氣相對比較虛弱，運化食物中能量的能力相對比較弱