不怕失眠就會治愈嗎
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不怕失眠就會治愈嗎
陳文珍副主任醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
擅長: 各種病因引起的神經(jīng)系統(tǒng)疾病的臨床診斷及治療，尤其對于疑難型的三叉神經(jīng)痛、面肌痙攣、面癱、面癱后遺癥、眼瞼痙攣、口眼聯(lián)動、面部抽搐、帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛、梅杰綜合征、兒童癲癇、難治性癲癇、癲癇大發(fā)作、癲癇小法做、面神經(jīng)麻痹等神經(jīng)系統(tǒng)常見病、多發(fā)病、疑難病的臨床康復(fù)診治都有著較深的醫(yī)學(xué)造詣和獨(dú)到見解。
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不怕失眠就會治愈，這有理論基礎(chǔ)。心理學(xué)上有一種治療，稱為自然療法，又稱為森田療法，主要是通過放松自身的情緒，讓思緒自然而然的保持一種狀態(tài)，不用去擔(dān)心睡眠問題，也不用藥物干預(yù)。
順其自然，通過幾天的調(diào)整，自身的精力和體力的疲勞了，自然就會進(jìn)入睡眠，這是生物鐘發(fā)出的指令。這是一個讓失眠患者進(jìn)入睡眠的方法，這種療法通過身體和精神的放松，驅(qū)動體內(nèi)的自愈能力而治療失眠。
順其自然，通過幾天的調(diào)整，自身的精力和體力的疲勞了，自然就會進(jìn)入睡眠，這是生物鐘發(fā)出的指令。這是一個讓失眠患者進(jìn)入睡眠的方法，這種療法通過身體和精神的放松，驅(qū)動體內(nèi)的自愈能力而治療失眠。
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