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月經不調怎么調養(yǎng)
2023-05-21 23:34:25收聽：-
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月經不調怎么調養(yǎng)
語音內容
月經不調怎么調養(yǎng)：
1、要注意飲食。經期不要吃生冷、辛辣的食物或少吃，吃羊肉、雞肉，水果、蔬菜的蘿卜菜、紅棗等。
2、個人衛(wèi)生、保持外陰衛(wèi)生、經期衛(wèi)生，頻換內褲，預防感染。
3、保暖，經期特別是腹部注意保暖，少數人有宮寒要調理氣血，調理舒經功效的藥，調理雌孕激素的水平。
4、如果補品不足，必要
1、要注意飲食。經期不要吃生冷、辛辣的食物或少吃，吃羊肉、雞肉，水果、蔬菜的蘿卜菜、紅棗等。
2、個人衛(wèi)生、保持外陰衛(wèi)生、經期衛(wèi)生，頻換內褲，預防感染。
3、保暖，經期特別是腹部注意保暖，少數人有宮寒要調理氣血，調理舒經功效的藥，調理雌孕激素的水平。
4、如果補品不足，必要