看手機(jī)時(shí)間長(zhǎng)了頭疼怎么辦
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病情描述：
看手機(jī)時(shí)間長(zhǎng)了頭疼怎么辦
國(guó)紅主任醫(yī)師北京醫(yī)院
擅長(zhǎng): 神經(jīng)內(nèi)科各種疾病的診斷和治療，尤其是腦血栓形成、腦出血、老年癡呆、帕金森病、重癥肌無(wú)力、多發(fā)性硬化、吉蘭-巴雷綜合征、頭疼、頭暈、失眠、焦慮、抑郁等疾病的治療。
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看手機(jī)時(shí)間長(zhǎng)了頭疼是由于眼睛視覺(jué)過(guò)度的疲勞，以及大腦過(guò)度的疲勞導(dǎo)致。這個(gè)時(shí)候最好的解決辦法是放下手機(jī)休息，到大自然當(dāng)中，看綠色植物，出去活動(dòng)，比如跑步、打球、游泳，活動(dòng)后頭疼癥狀可能就會(huì)消失。
看手機(jī)時(shí)間長(zhǎng)了頭疼實(shí)際上就是大腦提出抗議，由于視覺(jué)和腦力過(guò)度疲勞，需要休息，應(yīng)該放下手機(jī)不再看手機(jī)，出去活動(dòng)，頭疼就能解除。而且生活中還需注意看手機(jī)的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，人們可以回憶一下看手機(jī)是多長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)的頭疼，以后可以避免看長(zhǎng)時(shí)間的手機(jī)，這樣就不會(huì)
看手機(jī)時(shí)間長(zhǎng)了頭疼實(shí)際上就是大腦提出抗議，由于視覺(jué)和腦力過(guò)度疲勞，需要休息，應(yīng)該放下手機(jī)不再看手機(jī)，出去活動(dòng)，頭疼就能解除。而且生活中還需注意看手機(jī)的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，人們可以回憶一下看手機(jī)是多長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)的頭疼，以后可以避免看長(zhǎng)時(shí)間的手機(jī)，這樣就不會(huì)