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心理壓力大怎么緩解

2023-10-16 14:44:16收聽：-

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心理壓力大怎么緩解

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心理壓力被心理學家Selye稱為stress，心理壓力在物理學上是壓力，在心理學上實際上是應激，也就是遇到了外界的刺激或心理刺激，由于刺激引起了心理方面的表現(xiàn)和改變，也就是心理方面的癥狀。不同的癥狀有不同的治療方法，比如急性應激出現(xiàn)了