預防腦淀粉樣血管病最有效的方法
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預防腦淀粉樣血管病最有效的方法
幸兵主任醫(yī)師北京協(xié)和醫(yī)院
擅長: 腦腫瘤的診治(膠質瘤、腦膜瘤、聽神經瘤、顱咽管瘤)，尤其對各種類型的垂體瘤和其他垂體疑難疾病的綜合治療有較豐富的經驗。
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腦淀粉樣血管病主要的癥狀是腦出血以及癡呆癥狀，從維護血管健康以及預防癡呆兩個方面可以進行預防。老年人應加強日常鍛煉，少吃高糖、高脂肪的食物；家人應給予老人足夠的關心，老人年晚年也需要積極開發(fā)興趣愛好，豐富生活，減少焦慮。
1、日常鍛煉：飯后散步，少進食高糖、高脂肪食品，活動筋骨，時常檢查心血管功能，控制血壓。
2、積極開放興趣愛好：與老朋友一起做自己感興趣的事，有益于維持大腦健康與活力，堅持一項興趣愛好或學習一門新技能。
3、轉移注意力，避免焦慮：多關注自身愛好與身體健康，避免焦慮以及封閉自己。
1、日常鍛煉：飯后散步，少進食高糖、高脂肪食品，活動筋骨，時常檢查心血管功能，控制血壓。
2、積極開放興趣愛好：與老朋友一起做自己感興趣的事，有益于維持大腦健康與活力，堅持一項興趣愛好或學習一門新技能。
3、轉移注意力，避免焦慮：多關注自身愛好與身體健康，避免焦慮以及封閉自己。
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