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月經(jīng)量少可能是因為氣血兩虛或者氣滯血淤造成的，要注意保暖。寒冷刺激是造成月經(jīng)量少的主要原因，做好腹部的保暖工作很重要。
多喝開水和紅糖水，不吃生冷刺激的食物，不熬夜。生活要規(guī)律，保持良好的心態(tài)，心情不好會導致肝郁氣滯，這樣會影響月經(jīng)量。還有的女性月經(jīng)量少，而且月經(jīng)總是推遲，經(jīng)常2-3個月甚至半年才來一次月經(jīng)，又合并肥胖、多毛等表現(xiàn)，這可能是多囊卵巢綜合征。如果是圍絕經(jīng)期的女性，月經(jīng)量少是因為卵巢功能減退造成的。
有些女性是在進行了宮腔手術后出現(xiàn)的月經(jīng)量少，比如人流或者宮腔鏡手術后，可能是因為術后出現(xiàn)了宮腔或者宮頸的粘連，經(jīng)血不能夠通暢流出造成的。這種情況要到醫(yī)院就診，進行宮頸的擴張術或者宮腔粘連的分離術才能得到改善。
有些女性過度減肥、節(jié)食或者高強度的鍛煉也會造成內(nèi)分泌失調，出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，月經(jīng)量減少，甚至閉經(jīng)。所以保持營養(yǎng)均衡，適度的運動對維持正常的月經(jīng)很重要。