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高血壓患者可以吃紅棗、枸杞，因?yàn)楝F(xiàn)代藥理研究證實(shí)，紅棗的有效成分可以降血脂、降血壓、抗炎、抗過(guò)敏、抗腫瘤、抗氧化、保肝以及延緩衰老。同時(shí)大棗的水煎液和大棗多糖能增強(qiáng)肌力、增強(qiáng)耐力、抗疲勞，可以促進(jìn)骨髓造血，增強(qiáng)免疫，能夠有效減少腸道蠕動(dòng)時(shí)間，改善腸道環(huán)境。
現(xiàn)在藥理研究也證實(shí)，枸杞子的有效成分能夠抗氧化、抗衰老、降血脂、降血糖，以及降血壓、抗腫瘤、抗輻射，枸杞能夠顯著提高機(jī)體非特異性免疫功能，枸杞多糖還能提高巨噬細(xì)胞的吞噬能力，水煎劑能明顯增加空斑形成細(xì)胞的數(shù)量，對(duì)細(xì)胞免疫功能和體液免疫功能均有調(diào)節(jié)作用。