手機(jī)依賴癥的治療方法主要有哪幾種
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病情描述：
手機(jī)依賴癥的治療方法主要有哪幾種
崔界峰副主任醫(yī)師北京回龍觀醫(yī)院
擅長: 分階段地運(yùn)用認(rèn)知行為療法、催眠療法和溫尼科特式心理動力學(xué)治療，并將各種心理治療流派有機(jī)結(jié)合，針對精神分裂癥、焦慮恐懼、各類人格障礙、憤怒煩躁、情感困擾、婚姻家庭關(guān)系、夫妻治療、性心理障礙、親子關(guān)系、網(wǎng)絡(luò)成癮、雙相情感障礙、有一定程度自知力的精神分裂癥患者，幫助患者理解癥狀，了解自己，增強(qiáng)自我功能，提高適應(yīng)環(huán)境的能力。
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手機(jī)依賴癥主要采用一般治療和心理治療。
一、一般治療
1、充實生活：克服重度依賴，親近自然。
2、注重面對面交流：積極參加集體活動，加強(qiáng)與人面對面的溝通。
3、適度回歸自然的娛樂方式：手機(jī)拿在手上會讓人們時刻意識到手機(jī)的存在，嘗試適度放下手機(jī)進(jìn)行活動。
二、心理治療
1、積極進(jìn)行自我心理疏導(dǎo)及情緒管理，通過音樂、運(yùn)動、社交等
一、一般治療
1、充實生活：克服重度依賴，親近自然。
2、注重面對面交流：積極參加集體活動，加強(qiáng)與人面對面的溝通。
3、適度回歸自然的娛樂方式：手機(jī)拿在手上會讓人們時刻意識到手機(jī)的存在，嘗試適度放下手機(jī)進(jìn)行活動。
二、心理治療
1、積極進(jìn)行自我心理疏導(dǎo)及情緒管理，通過音樂、運(yùn)動、社交等