糖尿病喝無(wú)糖鮮奶還是無(wú)糖酸奶
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病情描述：
糖尿病喝無(wú)糖鮮奶還是無(wú)糖酸奶
胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長(zhǎng): 糖尿病及其并發(fā)癥、代謝綜合癥、甲狀腺疾病和腎上腺疾病的診斷和治療。
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糖尿病患者既可以喝無(wú)糖鮮奶也可以喝無(wú)糖的酸奶，酸奶和鮮奶含有豐富的蛋白質(zhì)，屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，有益于糖尿病患者蛋白質(zhì)的補(bǔ)充和營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)鮮奶和酸奶當(dāng)中的鈣也有益于糖尿病患者骨骼的健康，預(yù)防骨質(zhì)疏松，但是無(wú)糖的鮮奶或酸奶往往含有木糖醇或者阿巴斯甜，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者過(guò)量的攝入對(duì)身體的健康可能有影響，因此要注意一定要適度、適量。如果糖尿病患者存在乳糖不耐受，出現(xiàn)腹瀉、腹痛，可以選擇酸奶。盡量選擇的原味純牛奶和原味酸奶，另外糖尿病患者容易出現(xiàn)血脂的異常，最好選擇脫脂的牛奶。
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