![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/CC/0B/F112F8F7C1CF3D8DBC7BBAE954A6CC0B.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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隱性脊柱裂可以練瑜伽嗎
2023-08-17 08:53:42收聽(tīng)：-
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隱性脊柱裂可以練瑜伽嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
隱性脊柱裂的情況，一般都不是特別嚴(yán)重，沒(méi)有造成硬脊膜突出，屬于發(fā)育的輕微異常，不會(huì)造成特別的生理性的影響，可以鍛煉瑜伽，同時(shí)鍛煉瑜伽還有助于增強(qiáng)腰背部的肌肉力量，對(duì)于保護(hù)隱性脊柱裂、脊柱不穩(wěn)造成的酸痛還有好處。
鍛煉瑜伽需要做好熱身，循序漸進(jìn)，增強(qiáng)肌肉力量以后
鍛煉瑜伽需要做好熱身，循序漸進(jìn)，增強(qiáng)肌肉力量以后