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女性缺鐵本身沒有特別的癥狀，缺鐵主要表現(xiàn)為缺鐵導致的缺鐵性貧血，由貧血而引起的癥狀。貧血的癥狀，自我感覺主要是三個方面：
第一個，由于缺鐵導致血紅蛋白、紅細胞缺乏，使機體缺氧，蛋白質(zhì)、脂肪、葡萄糖不能夠很好地分解提供機體能量，機體表現(xiàn)為能量缺乏癥狀。自我感覺早期比較明顯的食欲下降、乏力、精神萎靡及睡眠不佳。第二個，由于血液顏色取決于紅細胞及含氧量，由于缺鐵性貧血往往導致血不夠紅的表現(xiàn)。人體自覺血紅不紅主要看什么地方，即人體表三個毛細血管豐富的地方，如嘴唇表現(xiàn)為蒼白，指甲的甲床表現(xiàn)蒼白，以及眼瞼的毛細血管導致眼瞼蒼白。第三個，由于貧血機體要作出補救，補救就表現(xiàn)為心跳加快，心跳加快往往會導致心前區(qū)不適，以及呼吸加快，活動以后往往感到氣喘。糾正缺鐵性貧血，主要從食物角度講，是多攝入動物性食物，包括瘦肉、牛肉，嚴重者可以服用鐵劑，如硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵及多糖鐵。