![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/A2/9B/C2854163E60A8714F739044BAEF1A29B.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
怎樣才能降血脂
2023-03-08 10:20:40收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
怎樣才能降血脂
語(yǔ)音內(nèi)容
血脂高的人群主要跟飲食有關(guān)，要控制飲食，少吃油膩食物，多吃植物類食物，油膩食物不用禁止，只要少于蔬菜類食物就可以，適當(dāng)活動(dòng)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以降低血脂，短時(shí)間看不出效果，以一個(gè)月作為一個(gè)觀察周期。
如果血脂比較高，僅靠飲食控制和運(yùn)動(dòng)
如果血脂比較高，僅靠飲食控制和運(yùn)動(dòng)