經(jīng)期可以運動嗎
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病情描述：
經(jīng)期可以運動嗎
呂訥男副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
擅長: 子宮肌瘤、卵巢囊腫、宮頸炎、卵巢癌、宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌、葡萄胎、輸卵管腫瘤等診治，尤其擅長宮頸錐切術(shù)。
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在月經(jīng)期是否可以運動，月經(jīng)期最好適當(dāng)?shù)男菹ⅲ詈貌灰ミ\動，為什么，因為月經(jīng)期的時候是雌激素、孕激素出現(xiàn)驟然變化的時候，一般是雌激素、孕激素的量突然下降，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜剝脫導(dǎo)致來月經(jīng)，這時候內(nèi)分泌系統(tǒng)相當(dāng)于出現(xiàn)了波動，內(nèi)分泌失調(diào)的狀態(tài)造成人體的應(yīng)激狀態(tài)，人體這時候一般免疫力比較弱，這時候容易因為外感風(fēng)寒而導(dǎo)致發(fā)燒、嗓子疼、咳嗽一系列問題。這時候建議大家盡量休息為主，盡量不要過多的活動，運動盡量暫停，等月經(jīng)完全結(jié)束了之后再開始運動未嘗不可。
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