小孩子挑食怎么辦
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小孩子挑食怎么辦
岳億玲主任醫(yī)師淮北市人民醫(yī)院
擅長: 診治小兒生長發(fā)育及心理行為疾病，多年來致力于兒童生長發(fā)育異常、心理發(fā)育障礙性疾病的防治，在對兒童生長發(fā)育遲滯、營養(yǎng)不良、智力低下、注意力缺陷多動綜合征、抽動穢語綜合征等疾病的早期診斷與治療方面頗有成績。
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小孩子挑食，首先與家長攝食行為關(guān)系很大。孩子模仿性強，家長攝食廣泛方可為孩子做好表率。日常飯菜的準(zhǔn)備要多種多樣，鼓勵孩子適應(yīng)不同口味與品種。食物的烹調(diào)經(jīng)常變換花樣，盡量做到色香味美，誘人食欲，但是要注意不要給孩子養(yǎng)成口味重的習(xí)慣。進餐氛圍一定要輕松愉快，孩子挑三揀四時不要直接批評，更不能強迫孩子進食，可以借助講故事告訴孩子某種食品的好處。讓孩子了解人是雜食動物，健康聰明的孩子都是不挑食的。對頑固挑食的孩子，盡量只準(zhǔn)備正餐，不給零食，即使孩子因為不吃饑餓，也只準(zhǔn)備水果。
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