說夢話怎么辦
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說夢話怎么辦
彭華主任醫(yī)師上海長征醫(yī)院
擅長: 睡眠障礙、頭痛、神經痛、多發(fā)性硬化、脫髓鞘疾病的診斷和治療，尤其擅長頭痛，如偏頭痛、緊張性頭痛、神經性頭痛；睡眠障礙，如發(fā)作性睡病、失眠、睡眠期發(fā)作性運動障礙、睡癱癥等方面的疑難疾病、少見病的診斷和治療。
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如果說夢話沒有影響到睡眠質量，也就是說次日白天仍然有精神工作，不用在意說夢話，主要原因是白天過于勞累、想的事情太多。可以睡前用熱水泡腳、喝杯牛奶，白天減少睡眠時間、適當增減運動量等；如果經過上述的調整還是沒有什么效果，可以服用一些營養(yǎng)神經的藥物，比如谷維素等，還可以服用一些中成藥，比如甜夢口服液。
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