晚上失眠該怎么治療
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晚上失眠該怎么治療
陳文珍副主任醫(yī)師上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
擅長: 各種病因引起的神經(jīng)系統(tǒng)疾病的臨床診斷及治療，尤其對于疑難型的三叉神經(jīng)痛、面肌痙攣、面癱、面癱后遺癥、眼瞼痙攣、口眼聯(lián)動、面部抽搐、帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛、梅杰綜合征、兒童癲癇、難治性癲癇、癲癇大發(fā)作、癲癇小法做、面神經(jīng)麻痹等神經(jīng)系統(tǒng)常見病、多發(fā)病、疑難病的臨床康復診治都有著較深的醫(yī)學造詣和獨到見解。
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晚上失眠可以先喝一些牛奶、蜂蜜水，或吃酸棗仁，可以改善睡眠，也可以通過泡腳、洗熱水澡來改善失眠。睡覺時候保持環(huán)境的黑暗和安靜，促進大腦褪黑素分泌而改善睡眠。
如果效果欠佳，可以吃谷維素、烏靈膠囊、百樂眠膠囊、棗仁安神膠囊等。如果還不能入睡，可以根據(jù)失眠的類型選用合適的安眠藥，入睡困難者用思諾思，睡眠維持障礙者用艾司唑侖。
如果效果欠佳，可以吃谷維素、烏靈膠囊、百樂眠膠囊、棗仁安神膠囊等。如果還不能入睡，可以根據(jù)失眠的類型選用合適的安眠藥，入睡困難者用思諾思，睡眠維持障礙者用艾司唑侖。
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