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睡軟床會腰疼，主要是由于腰椎具有正常的生理曲度，保持前突的狀態(tài)。如果床墊太軟，腰椎下沉，不能維持正常的生理曲度，腰部肌肉以及韌帶持續(xù)處于緊張狀態(tài)，影響局部的血液循環(huán)，容易疲勞，也容易導致乳酸堆積，出現(xiàn)腰部的疼痛。長期睡軟床容易導致腰椎間盤突出以及腰肌勞損，平時要盡量睡硬板床，注意腰部的保暖，避免受涼。