頭發(fā)黑色素如何補(bǔ)得快
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頭發(fā)黑色素如何補(bǔ)得快
蔡麗敏主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
擅長(zhǎng): 銀屑病、脫發(fā)、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、白癜風(fēng)、性病，以及各種皮膚良惡性腫瘤及各種疑難雜癥。
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正常情況下，頭發(fā)的黑色素是來源于毛囊中的黑色素細(xì)胞分泌的黑色素顆粒，由于年齡的增加，頭皮毛囊內(nèi)的黑色素細(xì)胞數(shù)量減少或功能呈現(xiàn)逐漸下降的趨勢(shì)，發(fā)絲內(nèi)黑色素的含量減少，就會(huì)出現(xiàn)白發(fā)，酪氨酸是黑色素合成原料。因此想要補(bǔ)充頭發(fā)的黑色素可以適當(dāng)攝入一些富含酪氨酸的食物，并且在排除有黑色素功合成及代謝功能異常的情況下，加強(qiáng)鍛煉，注意休息減少熬夜，保持心情愉快也能有所幫助。
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