為什么晚上睡覺老是做夢
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為什么晚上睡覺老是做夢
國紅主任醫(yī)師北京醫(yī)院
擅長: 神經(jīng)內(nèi)科各種疾病的診斷和治療，尤其是腦血栓形成、腦出血、老年癡呆、帕金森病、重癥肌無力、多發(fā)性硬化、吉蘭-巴雷綜合征、頭疼、頭暈、失眠、焦慮、抑郁等疾病的治療。
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晚上睡覺做夢，這是正常的生理現(xiàn)象，一般睡眠分為兩期。一期是非快速眼動(dòng)期，在這一期眼球是基本固定或者是非常緩慢的左右浮動(dòng)，這一期是不做夢的，另一期是快速眼動(dòng)期，眼球在左右快速的轉(zhuǎn)動(dòng)，在這一期做夢。一般來說睡眠是從非快速眼動(dòng)期進(jìn)入快速眼動(dòng)期，再由快速眼動(dòng)期進(jìn)入非快速眼動(dòng)期，一晚上至少有4-6個(gè)循環(huán)，人一晚上要做4-5次夢，在上半夜非快速眼動(dòng)期時(shí)間偏長，到了下半夜快醒過來的時(shí)候是快速眼動(dòng)期時(shí)間偏長，做夢可能持續(xù)的時(shí)間比較長，這時(shí)候醒過來可能會(huì)清楚的記得夢境。
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