![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/61/AA/8693D1C318FA1D7B1F5F2825185161AA.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
為什么喝茶容易失眠
2023-04-21 09:38:27收聽：-
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為什么喝茶容易失眠
語音內(nèi)容
由于茶內(nèi)含有茶堿、茶多酚、咖啡堿等成分，這些成分可以導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，出現(xiàn)入睡困難。同時(shí)也可以導(dǎo)致一過性的癥狀，比如心慌、手抖、頭昏等，這些情況的出現(xiàn)有很大的個(gè)體化差異。同時(shí)生茶就是沒有經(jīng)
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