掉頭發(fā)吃什么維生素
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病情描述：
掉頭發(fā)吃什么維生素
張文娟主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
擅長: 銀屑病、扁平苔蘚、老年瘙癢病、掌跖膿皰病、真菌病、皮膚疑難病、帶狀皰疹性神經(jīng)痛、皮膚病等疾病的診治。
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掉頭發(fā)嚴重，建議可以吃維生素a、維生素B、維生素D、維生素E等。一般情況下，維生素A可以解決頭皮屑問題；維生素B可以提高蛋白質的合成；維生素E可以提升免疫力；維生素D可以促進鈣離子的吸收；在生活中，可以食用一些谷物類食物；還可以食用一些動物肝臟，有較多的維生素和相關的礦物質原料，平常注意休息和勞逸結合，緩解壓力和避免精神過度緊張。
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