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高血壓的降壓方法主要包括生活方式的干預和口服降壓藥物，大致情況如下：
一、生活方式的干預：
主要強調的是限鈉補鉀、戒煙限酒、適量運動、心理平衡，一定要限制鈉鹽的攝入，很多高血壓的患者，都是鹽敏感性高血壓，需要限制鈉鹽每天在6g以下，甚至嚴重的高血壓患者合并腎臟并發(fā)癥，每天的鈉鹽攝入量應該在3g以下，同時適量補鉀對血壓的控制有好處，還要積極進行運動減重、保持心理平衡，減少心理壓力有助于血壓降低。
二、口服降壓藥物：
1、利尿劑；
2、血管緊張素轉換酶抑制劑，簡稱ACEI；
3、血管緊張素Ⅱ受體的拮抗劑，簡稱ARB；
4、鈣離子拮抗劑，簡稱CCB；
5、二線的降壓藥物，比如β受體阻斷劑、α受體阻斷劑等。
以上降壓藥物的使用，需要在專業(yè)醫(yī)生的指導下，患者才能夠更好地選擇。