可以空腹喝牛奶嗎
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可以空腹喝牛奶嗎
宗曄主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
擅長: 消化內(nèi)科常見病、多發(fā)病的診斷及治療，以及胃鏡、腸鏡、膠囊內(nèi)鏡的診斷技術(shù)，胃食管反流病、消化性潰瘍、胃炎、直腸炎、胃穿孔、急性胰腺炎、糜爛性胃炎、胃痙攣、賁門失弛緩癥，膽汁反流性胃炎、痢疾、腺病毒性腸炎等疾病的診斷與治療。
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可以空腹喝牛奶，但是空腹喝牛奶不利于營養(yǎng)的吸收。盡量在喝牛奶前，先適當(dāng)進食碳水化合物或者同食。避免空腹喝牛奶對胃酸造成稀釋，不利于食物的消化吸收。也可以避免刺激胃腸粘膜，導(dǎo)致胃腸蠕動過快，而引起腹瀉。另外空腹喝牛奶，還有可能導(dǎo)致牛奶中的蛋白質(zhì)不能完全被吸收，轉(zhuǎn)化為熱量以及脂肪，降低牛奶的營養(yǎng)價值。所以，盡量避免空腹喝牛奶。
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