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乳腺增生的女性可以少量吃葛根粉，可以起到活血化瘀、疏肝理氣的效果，從而減輕乳腺增生所造成的局部腫脹、疼痛癥狀，但是如果患者的乳腺增生病史較久、病情比較嚴重，這種情況單純吃葛根粉并不一定能夠起到很好的效果。
患者應該進行飲食和生活調理，減少辛辣、刺激、油膩食物攝入，多吃清淡、低脂肪的食物，新鮮的蔬菜、水果，同時多喝水，保持大便通暢非常重要。可以增加體育鍛煉，促進體內的新陳代謝，避免體內的毒素沉積，也可以進行乳腺的熱敷、按摩，改善局部的血液循環(huán)，保持良好、樂觀的心態(tài)。如果疼痛癥狀反復出現，也可以服用逍遙丸、平消片、乳核散結片等藥物來減輕乳腺增生的癥狀。