犯困怎么辦
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病情描述：
犯困怎么辦
劉秋庭主任醫(yī)師湖南省第二人民醫(yī)院
擅長(zhǎng): 各型腦出血、腦梗塞、蛛網(wǎng)膜下腔出血、癲癇持續(xù)狀態(tài)、重癥腦炎、重癥肌無力危象、各種周圍神經(jīng)疾病、周期性麻痹、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元疾病、脊髓疾病、肌肉疾病、變性及脫髓鞘疾病等病癥的診斷及處理準(zhǔn)確熟練，并積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。掌握了各種意識(shí)障礙及腦功能衰竭的急救處理。特別擅長(zhǎng)疑難危重病癥鑒別診斷及處理。
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犯困是每個(gè)人都有的正常情況，不必過度擔(dān)心，犯困時(shí)主要有如下幾種解決辦法:1、適當(dāng)早睡。適當(dāng)早睡可以增加睡眠時(shí)間，使大腦得到充分的休息，從而緩解犯困的癥狀。2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。犯困時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，使得心腦血管系統(tǒng)活躍，體內(nèi)氧含量增加，從而有活力。3、使用提神醒腦的物品。犯困時(shí)可以用風(fēng)油精或者清涼油等提神醒腦的物質(zhì)涂抹在太陽穴，來緩解犯困的情況。
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