姨媽期間怎么減肥
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病情描述：
姨媽期間怎么減肥
呂訥男副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學北京婦產醫(yī)院
擅長: 子宮肌瘤、卵巢囊腫、宮頸炎、卵巢癌、宮頸癌、子宮內膜癌、葡萄胎、輸卵管腫瘤等診治，尤其擅長宮頸錐切術。
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有一些女孩子或者結婚以后的女性總是在孜孜不倦的減肥，如果有減肥需求的女性更需要重視的一個時期就是月經期，也就是來大姨媽的時期。因為月經期女性的雌激素、孕激素有明顯的下降，這個時候實際上是內分泌劇烈變化的時期，內分泌變化比較劇烈的時期實際上就是機體的應激狀態(tài)，機體在應激狀態(tài)下有的時候常常是很有胃口的，也就是說胃口大開。
所以，如果想減肥的話來月經的這段時間是最重要的一段時間，這段時間雖然不建議大家出去跑步、鍛煉，但是大家在飲食上還是要控制自己。不能說這個時候胃口大開就去吃很多東西，那么就會讓減肥計劃泡湯
所以，如果想減肥的話來月經的這段時間是最重要的一段時間，這段時間雖然不建議大家出去跑步、鍛煉，但是大家在飲食上還是要控制自己。不能說這個時候胃口大開就去吃很多東西，那么就會讓減肥計劃泡湯