男性晚上燥熱失眠怎么辦
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病情描述：
男性晚上燥熱失眠怎么辦
賴光輝主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長(zhǎng): 頸椎病、腰椎間盤突出、慢性頸肩痛、腰腿痛、骨關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤源性神經(jīng)痛、頸椎源性神經(jīng)痛、腰椎術(shù)后疼痛綜合征等。
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男性晚上燥熱、失眠，專家認(rèn)為這種病癥可能是腎陰虛。很多男性在30-50歲左右的時(shí)候，晚上容易出現(xiàn)燥熱、失眠的情況，出現(xiàn)這種情況可以進(jìn)行以下調(diào)理：
一、用湯匙加入適量的食醋兌入溫開(kāi)水中，混合后慢服。
二、大棗具有健脾安神的作用，每天晚上采用30-60g大棗加入清水，將其煮熟后使用能幫助睡眠。
三、臨睡前食用蘋果或香蕉能抗肌肉疲勞，可以幫助入睡。
四、將柑橘類水果放在床邊，其香味能促進(jìn)睡眠，幫助人能更快入睡。
五、蓮藕具有清熱養(yǎng)血的作用，取新鮮蓮藕用小火煮爛，切片后加入適量的蜂蜜就能隨時(shí)食用，具有安
一、用湯匙加入適量的食醋兌入溫開(kāi)水中，混合后慢服。
二、大棗具有健脾安神的作用，每天晚上采用30-60g大棗加入清水，將其煮熟后使用能幫助睡眠。
三、臨睡前食用蘋果或香蕉能抗肌肉疲勞，可以幫助入睡。
四、將柑橘類水果放在床邊，其香味能促進(jìn)睡眠，幫助人能更快入睡。
五、蓮藕具有清熱養(yǎng)血的作用，取新鮮蓮藕用小火煮爛，切片后加入適量的蜂蜜就能隨時(shí)食用，具有安