扭傷是熱敷還是冷敷好
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病情描述：
扭傷是熱敷還是冷敷好
杜輝主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
擅長: 成人足踝部引起疼痛、畸形、腫脹、僵硬的各類疾病：包括拇外翻、拇僵癥、跖痛癥、平足、高弓足、馬蹄足、跟腱炎、跟痛癥、距骨壞死、踝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎及各種足踝部嚴(yán)重復(fù)雜畸形；成人下肢畸形矯正：結(jié)合鋼板、髓內(nèi)釘內(nèi)固定及計(jì)算機(jī)輔助泰勒六軸空間外固定架、Ilizarov外固定架治療下肢各類畸形，包括膝內(nèi)翻（O形腿）、膝外翻（X形腿）、踝關(guān)節(jié)內(nèi)外翻、下肢骨折畸形愈合、雙下肢不等長等。
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扭傷是外力作用導(dǎo)致肌肉韌帶等軟組織的損傷，熱敷還是冷敷好，需要根據(jù)扭傷后間隔的時(shí)間來確定。如果是在扭傷后72小時(shí)內(nèi)，處于扭傷后的急性期，建議通過冷敷促進(jìn)局部血管收縮，減輕局部的出血，減輕腫脹，也有利于減輕局部的疼痛感。如果扭傷程度比較嚴(yán)重，在受傷72小時(shí)后進(jìn)入恢復(fù)期，需要通過局部熱敷促進(jìn)活血化瘀，促進(jìn)腫脹的消退。
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