怎樣保養(yǎng)頭發(fā)發(fā)質變好
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怎樣保養(yǎng)頭發(fā)發(fā)質變好
蔡麗敏主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
擅長: 銀屑病、脫發(fā)、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、白癜風、性病，以及各種皮膚良惡性腫瘤及各種疑難雜癥。
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頭發(fā)發(fā)質與多種原因有關，生活壓力大，長期熬夜，生活作息不規(guī)律，使用劣質的洗發(fā)水等均可，導致發(fā)質變差甚至脫發(fā)。平時養(yǎng)成良好的生活作息習慣，避免熬夜，減少工作壓力，保持良好的心情，排除緊張焦慮的情緒。飲食上多吃促進頭發(fā)生長的食物，如黑芝麻，何首烏等。平時建議更換洗發(fā)水，避免劣質產(chǎn)品，可使用促進發(fā)質的產(chǎn)品。
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