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    如何緩解燒心
    2023-02-18 09:27:13收聽-
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    如何緩解燒心
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    燒心可以通過以下辦法來緩解:
    第一、改變飲食、生活習(xí)慣來緩解燒心,飲食上以進(jìn)食易消化的食物、新鮮的蔬菜、水果為主,避免進(jìn)食辛辣、刺激性、不易消化的食物;不要吃太飽,飯后不要久臥不動(dòng),不要做彎腰、下屈的動(dòng)作,可適當(dāng)運(yùn)動(dòng);盡量不進(jìn)食濃茶