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骨質疏松吃什么食物可以改善

2023-02-22 23:15:05收聽：-

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骨質疏松吃什么食物可以改善

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骨質疏松建議多吃含鈣和維生素D豐富的食物，導致骨質疏松的原因比較多，但補充鈣和維生素D是基礎治療，含鈣豐富的食物主要推薦牛奶、蛋黃、魚、蝦、堅果、豆制品、海帶、蝦皮、牛肉、瘦豬肉、禽