吃什么對神經恢復快速
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吃什么對神經恢復快速
毛麗軍主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
擅長: 腦血管病、抑郁、焦慮、失眠、帕金森氏病、頭痛、頭暈、面癱、癲癇等的治療。
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建議吃魚頭，魚頭中含有非常豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質生成的重要來源，可以增強人的記憶、思維和分析能力，并能營養(yǎng)神經，魚肉也是很好的蛋白質和鈣質的最佳來源，特別是還含有大量的不飽和脂肪酸，對大腦和眼睛的正常發(fā)育起到尤為重要的作用。還要多吃蔬菜水果，能提供豐富的維生素，維生素參與神經系統(tǒng)神經纖維的修復。
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